Pengertian Penyakit Darah Tinggi ( Hipertensi )

Penyakit darah tinggi atau dengan nama lain Hipertensi (Hipertension) adalah penyakit yang ditunjukkan dengan tekanan darah sistolik diatas 140 mm Hg dan diastolik diatas 90 mm Hg.

Jenis-jenis tekanan darah tinggi dikelompokkan menurut tingkatannya (menurut The Joint National Committee V, The JNC-V) dari USA tahun 1993 sebagai berikut:

Faktor penyebab dan pemicu darah tinggi diantaranya :

Faktor keturunan.
Obesitas (Kegemukan Badan).
Stress.
Mengkonsumsi garam yang berlebihan.
Kurang Olahraga.
Merokok, karena merangsang sistem adrenergik dan meningkatkan tekanan darah.
Alkoholik (Pecandu alkohol).
Sering menggunakan obat-obatan misalnya Ephedrin, Prednison, Epinefrin.

Gejala Hipertensi

Penyakit darah tinggi sulit disadari seseorang karena hipertensi tidak memiliki gejala khusus. Gejala-gejala yang mudah diamati antara lain yaitu :

Gejala ringan seperti pusing atau sakit kepala.
Sering gelisah.
Wajah sering merah.
Tengkuk terasa pegal.
Mudah marah.
Telinga sering berdengung.
Sukar tidur.
Sesak napas.
Rasa berat di tengkuk.
Mudah lelah.
Mata berkunang-kunang.
Mimisan (keluar darah dari hidung)

Rekomendasi Dokter Untuk Penyakit Hipertensi

Pantangan:

Makan/ minuman yang pantang / dikurangi

Garam
Kopi
Alkohol
Daging kambing
Durian
Makanan berlemak.
Makanan tinggi garam.
Alcohol dan kafein.

Anjuran:

1. Minum juice : Minum juice 1 x 1 gelas per hari, tunggal atau campuran dari:

Mengkudu
Cincau
Mentimun
Bawang putih ( campuran)
Jeruk
Seledri ( campuran )

2. Latihan fisik :

Olahraga teratur.
Konsumsi makanan mengandung serat, rendah lemak dan kaya akan mineral.
Istirahat cukup.
Hindari stress.
Atur pola makan sehat sehingga tidak menimbulkan obesitas.
Hindari obat-obatan yang berefek samping dapat memacu tekanan darah bila tidak diawasi oleh ahli medis.

Catatan:

Juice untuk hipertensi sedang 2 x 1 gelas,
untuk hipertensi berat 3 x 1 gelas

Solusi

Dengan minum Agarillus 3 x 2 sdm/tutup botol agarillus dicampur dengan air putih 200ml, untuk lebih efektifnya lagi disarankan minum jus pare atau seledri atau mentimun 3 x sehari sebelum makan selama 1 minggu berturut-turut.