Pengertian Penyakit Darah Tinggi ( Hipertensi )
Penyakit darah tinggi atau dengan nama lain Hipertensi (Hipertension) adalah penyakit yang ditunjukkan dengan tekanan darah sistolik diatas 140 mm Hg dan diastolik diatas 90 mm Hg.
Jenis-jenis tekanan darah tinggi dikelompokkan menurut tingkatannya (menurut The Joint National Committee V, The JNC-V) dari USA tahun 1993 sebagai berikut:
Faktor penyebab dan pemicu darah tinggi diantaranya :
- Faktor keturunan.
- Obesitas (Kegemukan Badan).
- Stress.
- Mengkonsumsi garam yang berlebihan.
- Kurang Olahraga.
- Merokok, karena merangsang sistem adrenergik dan meningkatkan tekanan darah.
- Alkoholik (Pecandu alkohol).
- Sering menggunakan obat-obatan misalnya Ephedrin, Prednison, Epinefrin.
Gejala Hipertensi
Penyakit darah tinggi sulit disadari seseorang karena hipertensi tidak memiliki gejala khusus. Gejala-gejala yang mudah diamati antara lain yaitu :
- Gejala ringan seperti pusing atau sakit kepala.
- Sering gelisah.
- Wajah sering merah.
- Tengkuk terasa pegal.
- Mudah marah.
- Telinga sering berdengung.
- Sukar tidur.
- Sesak napas.
- Rasa berat di tengkuk.
- Mudah lelah.
- Mata berkunang-kunang.
- Mimisan (keluar darah dari hidung)
Rekomendasi Dokter Untuk Penyakit Hipertensi
Pantangan:
Makan/ minuman yang pantang / dikurangi
- Garam
- Kopi
- Alkohol
- Daging kambing
- Durian
- Makanan berlemak.
- Makanan tinggi garam.
- Alcohol dan kafein.
Anjuran:
1. Minum juice : Minum juice 1 x 1 gelas per hari, tunggal atau campuran dari:
- Mengkudu
- Cincau
- Mentimun
- Bawang putih ( campuran)
- Jeruk
- Seledri ( campuran )
2. Latihan fisik :
- Olahraga teratur.
- Konsumsi makanan mengandung serat, rendah lemak dan kaya akan mineral.
- Istirahat cukup.
- Hindari stress.
- Atur pola makan sehat sehingga tidak menimbulkan obesitas.
- Hindari obat-obatan yang berefek samping dapat memacu tekanan darah bila tidak diawasi oleh ahli medis.
Catatan:
- Juice untuk hipertensi sedang 2 x 1 gelas,
- untuk hipertensi berat 3 x 1 gelas
Solusi
Dengan minum Agarillus 3 x 2 sdm/tutup botol agarillus dicampur dengan air putih 200ml, untuk lebih efektifnya lagi disarankan minum jus pare atau seledri atau mentimun 3 x sehari sebelum makan selama 1 minggu berturut-turut.
Kesaksian mantan pasien kolesterol, darah tinggi, dan diabetes.