Pengertian Batuk
Batuk adalah respon alami dari tubuh sebagai sistem pertahanan untuk mengeluarkan zat dan partikel dari dalam saluran pernapasan, serta mencegah benda asing masuk ke saluran napas bawah.
Batuk merupakan reflek tubuh untuk membersihkan saluran nafas dari lendir atau bahan penimbul iritasi, seperti debu atau asap.
Jadi, batuk adalah reaksi normal dan pertanda tubuh berfungsi dengan baik.
Batuk ada 2 macam: Batuk kering (biasanya tenggorokan terasa gatal, dan tidak mengeluarkan dahak) dan Batuk berdahak (ada produksi dahak dan tenggorokan terasa gatal).
Penyebab
- Infeksi saluran pernapasan.
- Alergi seperti alergi rhinitis (radang selaput hidung).
- Kekambuhan dari penyakit kronik seperti asma, bronkitis kronik.
- Terhirup debu atau asap.
- Infeksi virus yang menyebabkan peradangan dan pembengkakan pada saluran pernafasan bagian atas, yaitu laring, trakea dan bronkus.
Gejala
Gejala penyerta:
- Tenggorokan gatal pada batuk kering.
- Banyak lendir atau dahak pada batuk berdahak.
- Meriang atau menggigil.
- Bersin-bersin atau pilek atau hidung tersumbat.
- Nyeri kepala.
Pencegahan
Biasanya batuk-batuk akan sembuh bila infeksi bakteri yang terjadi telah diatasi. Untuk mencegah infeksi bakteri, kuman, dan debu, lakukan perubahan gaya hidup yang mendukung kesehatan secara umum, seperti:
- Mengonsumsi makanan sehat sehingga tubuh memiliki daya tahan untuk membantu mencegah infeksi paru-paru dan seluruh sistem saluran pernapasan.
- Olahraga ringan dan teratur agar berat badan stabil dan sistem pernapasan terlatih.
- Menghindari lingkungan berasap kabut.
- Berhenti merokok dan hindari sebisa mungkin menjadi perokok pasif.
- Menghindari alergen atau bahan-bahan atau lingkungan yang mungkin menjadi pemicu gejala alergi di tubuh Anda.
- Tingkatkan daya tahan tubuh.
Pengobatan /Terapi dengan AGARILLUS SERIES
CELTE: 3 x sehari 1 sloki, dicampur dengan air hangat.
CELTE mengandung sarang semut (ada senyawa flavonoid) yang membantu mengobati ashma dan batuk dan juga kandunga minyak atsiri dalam kayu manis membantu mengeluarkan dahak dan meredakan batuk.
Serbuk batuk dan asma : 3 x sehari 1 bungkus
Madu temulawak : 3 x sehari 2 sendok makan
TIPS KESEHATAN
Saat batuk menyerang maka bisa lakukan hal-hal mudah berikut:
- Kurangi aktifitas fisik dan usahakan tidak berada di luar rumah.
- Perbanyak minum air putih dan kurangi makanan yang mengandung minyak (gorengan).
- Mandi air hangat bisa mengurangi keluhan batuk.
- Oleskan minyak aromaterapi/mentol ke daerah leher, dada dan punggung.
Ditulis oleh:
Ibu Apoteker Mitta Aninjaya, S.Farm
Konsultan Kesehatan CV. Mutiara Berlian
